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火灾应急预案

2019年05月16日 14:54

    8、不能因为沉默而沉没,只能因为沉没而沉默。

    那么,如何通过自信训练有效克服考试焦虑的消极自我意识呢?首先,学会察觉消极的自我意识。不少考生对消极的自我意识已经习以为常,难以觉察。这就要求考生学会主动观察自身生理上和情绪上的反应。因此情绪和情感往往会引起相应的生理反应。如果临考前,考生具有任何神经性的倒胃,面部肌肉颤动或心绪不佳等症状,则其很可能已经对自己无意识地做出某些消极的评价。考生应在心理上做出努力,力求把这些消极的自我意识用有条理的句子表达出来(最好写在一张纸上),将其上升到意识水平。

   消除心理疲劳

    上了考场之后,第一件事情是写上自己的名字,第二件事情是忘掉自己是谁。忘掉自己的模拟成绩,忘掉自己的志愿。

    名人素材:在一次世界级的文学笔会上,一位年轻的男作家应邀出席。席间他注意到一位没有穿带任何名牌的女士,心想她一定是个名不见经传的三流作家,便主动坐到她身旁和她聊天想炫耀一番。男作家说:“我已经出版了339本小说,你呢?你写过多少本小说呢,小姐?”那位女士谦逊地说:“我没写过多少,我只写过一本。”男作家窃喜马上追问,“请问书名?”“书名叫做《飘》。”玛格丽特用尽一生写出了《飘》,至今她的名字仍为众人所铭记,而那位男作家则是真正的“名不见经传”了。

  当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

    2、事实论据:

    5、 只要求孩子怎样怎样, 却不注意自己的言行。

    ◎人格发展尚未健全,容易形成以自我为中心的思维方式。有独立的需求和思维方式,但遇到具体问题时仍有依赖性;交往方式较单一,如不与自己的年龄层次以外的人交往,因而社会适应性较差。

    例题:“回家去问妈妈”的含义

    三、树立正确的名利观

    堂上坐席与室内坐席的尊卑是有别的。清人凌廷堪《礼经释例》“室中以东向为尊,堂上以南向为尊”。堂即正堂或大殿,是举行各类活动的公共场所。君主受臣子朝见,面南背北,左东右西,尊左卑右;座位则由南向坐(面向南)为尊,依次为西向坐(面向西)、东向坐(面向东)、北向坐(面向北)。室主要是宴饮的地方,从方位上,居室以北为尊,北房为正房,东次之,西再次之。如皇帝住北房(正宫),皇后和太子住东宫,皇后又称东宫,妃子住西宫。从内部看,室一般是长方形的,东西长而南北窄,因此室内最尊的位置是坐西面东,即右侧,其次是坐北面南;再次是坐南面北;最卑的是坐东面西,即左侧,这与堂上席位尊左卑右正相反。《鸿门宴》中项王、项伯东向(面朝东)坐,亚父南向(面朝南)坐,刘邦北向(面朝北)坐,张良西向侍。按照礼俗,就座应礼让在先,尊者先坐上座。项羽留刘邦饮酒,刘邦是客人,但项羽妄自尊大,根本不去礼让客人,自己主动坐在最尊位。项伯是项羽的叔父,项羽不能让叔父坐在低于自己的位置上,只好让他跟自己同坐。范增南向坐,刘邦北向坐,说明刘邦在项羽眼里的地位还不如自己的谋士。张良是刘邦的下属,地位当然更低,只能侍立在东边。这种以座位次序显示尊卑高下的礼俗,相沿至今。我们今天的饭局一般遵循面门为尊、居中为主、以右为上的礼俗。

    《孟 子》

    【二、善待自我】

    爱我,就别把我搂得太紧。

   生活里没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

    2.难点:学会正确的归因。

    42、南浦凄凄别, 西风袅袅秋。一看肠一断, 好去莫回头

    15、 父亲也忍俊不禁地笑了起来。

    妙用片段

    美国南公理堂大学的心理学博士詹姆斯进行了一项独特的研究。他让参加实验者连续一星期写日记,记下自我情绪受影响的重要事项。结果,这些人在写过日记之后的两个月内,去看医生的次数减少了一半。显然,他们免疫系统的功能增强了。这些人也说,他们把心事写下来后,马上觉得舒服多了。

   一,别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变,但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受,并做出是继续坚持还是退出的决定。

    异性同学之间的交往是中学生关心的问题。我们知道,异性的相吸是自然界的一种现象。对于中学生来说,青春期特有的生理、心理特点,使得异性同学之间更易于产生思想、感情上的沟通。女生喜欢男性的豁达、有主见和力量;男生则喜欢女生的协商、温柔和细腻。男女之间的正当交往应该允许,因为这是有益的,异性之间的纯真友谊是可能存在的,而且在古往今来也出现过许多动人的事例。大家知道,燕妮与海涅,罗曼.罗兰与索菲姬之间都长久地保持了感人的友谊。至于在普通人,在你、我、他之间发生的平凡而动人的友谊的故事更是不胜枚举。

    (12) 人才各有所长,不可偏弃。——《宋史?刘拯传》

    【写作指津】

    50、Easier said than done.

    (2)疲劳防治操

    49、 没有想到却受到了不虞之誉。

    “我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑”,此话出自谭嗣同之口。清朝末年政局动荡,内忧外患。统治者昏庸无能,一次次妥协签订不平等条约;帝国主义列强贪婪地侵略中国,强行打开中国大门。戊戌变法的领导者之一谭嗣同却为了国家献出了自己的生命,这何尝不是一种骨气呢?

    首先,我们应当肯定,学生强烈希望推行素质教育,这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育,要面向全体学生,特别要满腔热情地帮助后进生,而不是只把目光投向升学有望的学生;要注重培养学生的整体素质,而不是只注重智育;要积极启发学生的思维,发展学生的个性特长,而不是搞满堂灌、题海战术。

   新学年,我任高一(15)班的班主任。迈入高中后,他们面临许多不适:学习科目增多,学习时间延长,老师手把手地教少了,学生自主的空间多了,自身的生长发育也带来许多困惑。怎样才能把他们从初中赛场带入高中的赛场,不影响前进的步伐和速度?我认为,学生刚刚进入高中,要把重点放在培养良好习惯上。习惯是人生之基,习惯如何常常可以决定一个学生学业的成败,乃至人生的成败。如果对高一的新生,多花点时间去培养良好习惯,不仅会使学生以后三年的高中生活中学习效率提高,养成良好素质,甚至会使他们一生受益匪浅。正如教育家乌申斯基说:“良好的习惯是在人神经系统中存放的道德资本,这个资本不断增强,而人在整个人生中享受它的利息。”

    16、过而不悛(quān),亡之本也。《左传?襄公七年》

    第5自然段:联系当下,利用反面例子突出自己的观点。

    妙用片段:

  

    1、He sits no sure that sits too high.

    ◆ 3、通过习惯培养铸造品格

    弗洛伊德早年患有神经病,又养成了一个怪习惯:每天都要吸20支雪茄烟。1923年,正当他的理论不断扩充时,却发现口腔患了癌症。此后的16年中,他动了33次手术,切除了上腭各部分,代之以补形装置。他宁肯忍受极大的痛楚而不愿服用止痛药物,以保持头脑的清醒与思想的活跃。他晚年发音含糊,说话越来越不易听懂。他在逝世前曾与私人医生舒尔约定,死亡来临时不要让他受不必要的痛苦。1939年9月21日,他提醒舒尔说:“你曾答应在我死期到来时不背约,现在却老是毫无意义地折磨我。”

    赵文是高三理科重点班学生,学习成绩中等偏上。老师说他如果保持这样的成绩,重点本科没问题,但是如果想再提升一个层次,考取名牌大学,还要在高三剩下的时间里扎扎实实地拼搏一番。听了老师的话,赵文暗下决心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和时间,争取考上名牌大学,为今后的辉煌人生奠定一个坚实的基础。也许由于求胜心切,从那以后,赵文心里总憋着一股劲,他按照预定的计划,每晚做题、温书到凌晨1点,早上5点准时起床,背英语单词和读语文课文等。刚开始的一段时间,赵文还觉得这样效率挺高的,但好景不长,他坚持了不到一个月,就感到吃不消了。白天上课精力不集中,脑子不好使,虽然不至于在上课时睡着,但总感觉非常疲惫,很想躺下。更要命的是,赵文白天在学校迷迷糊糊,到了晚上却兴奋起来,很晚了也不能入睡,导致第二天常常在课堂上“梦周公”。

    ■原因:高考考场按学科分,考生很有可能遇到自己的初中、小学同学,谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等,不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了,心理上的波动都可能会影响正常发挥。

    每天我们都沉浸在学校中,为努力向前奋斗着,我们不敢停下跟不能停,害怕身后的人超越自己,所以已经忘了该如何停下像这样下去只会感觉越来越累。所以这时我们应该停下歇一歇,去感受身边的不同,去感受大自然,在大自然中学会放松,休息,去反思,这样应该会对我们更好。

    来概括小江珊是怎么样的一个人?

    44、我住长江头,君住长江尾;日日思君不见君,共饮长江水

    “杨意不逢,抚凌云而自惜,钟期既遇奏流水以何惭?”当初正是有了钟子期这个知音,俞伯牙才与其一同演绎了高山流水的佳话。钟期已逝,伯牙只能摔琴而去,自此弦断音绝,不见从前。

    不要等待运气来临,应该去努力掌握知识。

    【例文选读】

    此外,还有大家熟悉的时空穿越体、文白夹杂体、天书地咒体、符号图画体等。这些体式并不是不能写,而是一旦程式化、模版化,就会僵硬而且毫无生趣可言。

    "自欺欺人,方方,这个词用得好!我看咱们俩的得的是一种病。"爸爸得意地笑了。

    李珊是个娇生惯养的孩子,家庭条件颇为优越。平时爷爷、奶奶、父母都护着、让着。从而养成了一身的坏毛病:学习不认真,待人不礼貌(包括对自己的家人在内),不具备吃苦耐劳的精神,常常撒娇、耍泼。初来乍到新学校,对大多数来自农村的同学很是瞧不起,对我这个班主任也是不理不睬。她有双桀傲不驯的眼睛,我时常有意识地用温和亲切的目光迎着她那挑畔的眼神,脸上微微露出笑意,并在心里默默告诉她:我会将你驯服的。接下来发生了许多故事:她与同学闹矛盾抓破了脸,上课睡觉打呼噜使课堂秩序哄然大乱,打扫卫生偷懒与劳动委员争吵,不做作业与科任老师顶撞……对于发生的这一切,我并没有过多地责难她,还常常在心里涌出这样的感情:可怜的孩子,她不知道自己在干什么!在她身上我倾注了大量时间:打扫卫生,我亲自给她做示范;待人接物,我给她做榜样;我还不厌其烦地给她讲述名人的事迹,谈人生的哲理,做人的道理。 终于有一天,她幡然醒悟,她流着泪对我说:“老师,我错了,我的精力不应该用来与别人较劲,而应该与自已较劲,我也会成为一个优秀的人。”她真的变了一个人,半期过后,她的母亲惊喜地给我打电话说:“我女儿懂事多了,谢谢班主任,我们一定配合老师的教育。”我想,是无上的宽容改变了这一切。

  对于贫困生来说,首先要做的不是挣钱,而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机,大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代,还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位,大学生就只能说是兼职的学生了……